التخطي إلى المحتوى الرئيسي

نصائح مهمة لمرضي الربو


    

نصائح مهمة لمرضي الربو


نصائح مهمة لمرضي الربو 



يستطيع العديد من مرضى الربو السيطرة بنجاح على أعراضهم ، والتي تشمل بشكل عام السعال والصفير وضيق التنفس وضيق الصدر.  

وعندما تصبح الأعراض خارج نطاق السيطرة ، يمكن أن تنخفض جودة حياة مرضى الربو بشكل كبير وقد تؤدي إلى حالة طبية طارئة.  إذا بدأت تعاني من أي من العلامات التالية ، فتحدث إلى طبيبك حول تعديل علاج الربو.

1. ظهور الأعراض أكثر من مرتين في الأسبوع

يقول المعهد الوطني للقلب والرئة والدم إن الربو يتم التحكم فيه جيدًا إذا ظهرت أعراض الربو مرتين في الأسبوع أو أقل.  إذا كنت تعاني من أزيز وأعراض أخرى للربو أكثر من مرتين في الأسبوع ، فمن المحتمل أن تكون أعراض الربو لديك ضعيفة السيطرة ويجب عليك تحديد موعد مع طبيبك.

 2. السعال في الليل

يميل مرضى الربو إلى معاناة الشعب الهوائية من ضيق طوال اليوم ، ويمكن أن تكون المشكلة مزعجة بشكل خاص في الليل.  إذا كنت تعاني من السعال الليلي أو السعال في الصباح الباكر أكثر من مرتين في الشهر ، فقد لا يكون علاج الربو الحالي فعالاً.

 3. استخدام أدوية الإغاثة السريعة أكثر من مرتين في الأسبوع

توفر أدوية الإغاثة السريعة ، التي يشار إليها أحيانًا باسم "أدوية الإنقاذ" ، لمرضى الربو طريقة سريعة لعلاج نوبة الربو.  إذا كنت قد استخدمت دواء الإنقاذ أكثر من مرتين في الأسبوع لتخفيف أعراض الربو ، فهذه علامة على أنك ربما تحتاج إلى تكثيف العلاج.

4. الاستخدام المتكرر للكورتيكوستيرويد عن طريق الفم

يمكن استخدام الكورتيكوستيرويدات عن طريق الفم ، مثل بريدنيزون ، جنبًا إلى جنب مع الأدوية الإنقاذية لنوبات الربو الشديدة.  عادة ما تستخدم هذه الستيرويدات في "دفعات قصيرة" تستمر ما بين خمسة أيام إلى أسبوعين.  إذا وجدت نفسك في حاجة إلى رشقات الستيرويد عن طريق الفم أكثر من عدة مرات في السنة ، فهذا بالتأكيد علامة على ضعف السيطرة على الربو.

5. انخفاض قياسات ذروة التدفق

يعمل مقياس ذروة الجريان للربو مثل مقياس حرارة الحمى.  كلاهما يقيس ما يحدث في جسمك.  إذا كانت قياسات ذروة الجريان أقل من مستوياتها الطبيعية بأكثر من 15٪ ، فقد تكون علامة على الإصابة بالربو الليلي.  تُعد الإصابة بأعراض الربو الليلية علامة على الإصابة بالربو غير المنضبط.

6. أنت تخرج أقل

عندما تؤثر أعراض الربو لديك على نوعية حياتك لدرجة أنك لا تشارك في الأنشطة التي تستمتع بها عادةً ، فقد حان الوقت لتحديد موعد مع الطبيب.  يمكن أن يؤدي الإجهاد الناتج عن أعراض الربو غير المنضبطة إلى صعوبة الحياة اليومية ويؤدي إلى مشاكل صحية ضارة ، لذلك من المهم تقييم فعالية علاجك مع الطبيب.

مخاطر الربو غير المنضبط

يعاني الأطفال الذين يعانون من أعراض الربو غير المنضبط من عدد من المشكلات الصحية السلبية ، بما في ذلك ضعف لياقة القلب والأوعية الدموية ، وزيادة السمنة ، وتطور صعوبات التعلم.  بالإضافة إلى ذلك ، فإن البالغين الذين يعانون من أعراض الربو غير المنضبط هم أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب وضعف التركيز.  تحدث مع طبيبك حول إجراء التغييرات الصحيحة على دواء الربو الخاص بك.


المصدر :CNN

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

الانهيدونيا "anhedonia".. كيف تموت المشاعر وهل يمكن أن تعود إلي الحياة من جديد؟

الانهيدونيا "anhedonia".. كيف تموت المشاعر وهل يمكن أن تعود إلي الحياة من جديد؟  الانهيدونيا باختصار هي فقدان القدرة على الإحساس بالمتعة وعدم القدرة على الإحساس بالسعادة من التجارب الممتعة والتي كانت محببة إلى النفس عادة وهو شعور قاسي ومزعج إلي أقصي حد.  قد يبدو الكلام معقدا غير مفهوم إلا أنك بعد قراءة هذا المقال ستدرك حجم المعاناة التي يمكن أن تصيب إنسان في أسهل شيء قد يحصل عليه أشقى الناس في لحظات ما إلا أن مصاب الانهيدونيا يعجز عن هذا حتى لو لم يكن يعاني من أي ما قد يجعله حزين. ما هي الانهيدونيا؟ الانهيدونيا هي سمة سريرية أساسية للاكتئاب والفصام وبعض الأمراض العقلية والنفسية الأخرى ولكن يمكن أن تصيب من هو ليس مصابا بأى أمراض عقلية أو نفسية أخرى أي من الممكن أن يكون منفردا بلا أي أمراض نفسية أخرى .  قد يكون الأمر عسيرا على الفهم , فالنحاول أن نفهم معا و لنتعرف على هذا المرض الغامض الغريب الذى يحول حياة المصاب إلى جحيم لا يطاق . لا تجد الأم المصابة ب أنهيدونيا فرحة من اللعب مع طفلها. مشجع كرة القدم ليس متحمسًا عندما يفوز فريقه. لا يشعر المراهق بأي متعة من اجتياز اختبار القيا

من هو سيف زاهر.. ما لن تجده على ويكيبيديا

من هو سيف زاهر.. ما لن تجده على ويكيبيديا من هو سيف زاهر؟ -سيف محمد زاهر هو شخصية رياضية مصرية و إعلامي رياضي بارز وعضو مجلس إدارة العديد من المجالس الرياضية علي عدة فترات مختلفة.  -عمه هو الكابتن الراحل سمير زاهر "وليس والدة كما هو متداول" رئيس الاتحاد المصري لكرة القدم السابق وأحد أبرز رؤسائه عبر التاريخ حيث فاز المنتخب الوطني المصري في فترة ولايته بكأس الأمم الافريقية أعوام ٢٠٠٦ و٢٠٨ و ٢٠١٠ . ويقول سيف زاهر عن عمه سمير زاهر أنه والده وليس عمه.  كم يبلغ عمر سيف زاهر -سيف زاهر من مواليد 14 سبتمبر ١٩٧٥ أي أنه يبلغ من العمر ٤٥ عاما بدايات سيف زاهر الإعلامية -ذاع صيته عبر قناة "الحياة" عندما عمل بها مذيعا رياضيا ومقدما للبرامج الرياضية وتنقل عدة مرات بين عدة قنوات حتى أستقر به الحال حاليا مقدما لبرنامج "ملعب أون" بالمشاركة مع الإعلامي الكبير أحمد شوبير الذي يبث عبر شبكة قنوات "أون سبورت" في الحادية عشر مساء حيث يقدم البرنامج بالتناوب مع شوبير و الذي يحظي بمتابعة كبيرة ويعد البرنامج الرئيسي بالقناة. -يقدم سيف زاهر أيضا في الإذاعة برنامج "وان تو

تقنية "EMDR" لعلاج الصدمات و نوبات الهلع وغيرها من الأمراض النفسية.. ثورة طبية في علم النفس

تقنية "EMDR" لعلاج الصدمات و نوبات الهلع وغيرها من الأمراض النفسية.. ثورة طبية في علم النفس  يمضي الزمن ويمر ويكتشف العلم المزيد من الأمراض النفسية الصعبة العسيرة على العلاج التقليدي وعلى نفس الوتيرة تتطور أساليب العلاج الدوائية و الغير دوائية حتى تواكب الوتيرة المتسارعة للأمراض النفسية أفة العصر الحديث. و يعد العلاج بواسطة الاستثارة الثنائية لحركة العين (EMDR) واحدًا من أهم العلاجات المستخدمة حديثا في الطب النفسي ويعتبر ثورة حديثة في عام النفس وعلى الرغم من أنه قد تم ابتكار هذه التقنية منذ عشرات السنين وبالتحديد منذ عام 1987 إلا أنها قد اتخذت شهرة كبيرة مؤخرا لنجاحها الكبير في علاج والمساعدة في علاج الكثير من الأمراض النفسية المستعصية خصوصا تلك المتعلقة بالصدمات النفسية عسيرة العلاج المتعلقة بالذكريات المؤلمة والتي ظلت لسنوات طويلة بلا حل نهائي يريح المريض من عناء يومي ولحظي ليس له فيه يد. ما هو علاج الـ EMDR؟ العلاج بواسطة الاستثارة الثنائية لحركة العين (EMDR) و هي اختصار باللغة الانجليزية ل " Eye Movement Desensitization and Reprocessing" هو أسلوب علاج نفسي يستخد