التخطي إلى المحتوى الرئيسي

6 محفزات للبشرة الحساسة يجب تجنبها


6 محفزات للبشرة الحساسة يجب تجنبها

6 محفزات للبشرة الحساسة يجب تجنبها



قد تبدو البشرة الحساسة عادية ، لكنها يمكن أن تؤثر بشكل كبير على حياتك اليومية.  غالبًا ما يصف المرضي من ذوي البشرة الحساسة بشرتهم بأنها جافة أو متقشرة أو محترقة.  يميلون إلى أن يكونوا أكثر حساسية تجاه المواد الكيميائية الموجودة في منتجات العناية بالبشرة ، وحلول التنظيف ، والبيئة، وتبقي الخطوة الأولى في التعامل مع البشرة الحساسة هي تعلم تجنب المحفزات التي قد تهيج بشرتك.

 1. الماء الساخن.

 على الرغم من أنه قد يكون من الرائع التخلص من ضغوط اليوم والأوساخ في الاستحمام بالبخار أو النقع في حوض الاستحمام الطويل ، إلا أن الماء الساخن يمكن أن يهيج بشرتك الحساسة عن طريق تجفيفها.  استخدم الماء الدافئ بدلًا من ذلك واجعل الاستحمام أقل من 10 دقائق.  تعتبر الحمامات التي لا تحتوي على فقاعات الصابون أفضل من الاستحمام ، لأن النقع يمكن أن يساعد في ترطيب البشرة - ولكن لا تبقى لمدة تزيد عن 15 دقيقة.  ولا تنسي ترطيب البشرة بعد ذلك !

 2. كثرة الصابون.

 يمكن أن يؤدي ترطيب جسمك بالكامل يوميًا إلى جفاف وتهييج البشرة الحساسة ، لذلك استخدم الصابون باعتدال.  عند اختيار صابونك ، ابحث عن المنتجات التي تحتوي على مرطبات لا تسبب الحساسية وخالية من العطور ومناسبة خصيصًا للبشرة الحساسة.

 3. منظفات الغسيل العادية.

 قد لا تفكر في الأمر ، لكن منظف الغسيل اليومي قد يزعج بشرتك.  تجنب تفاقم المشكلة باختيار المنظفات المصممة خصيصًا للبشرة الحساسة ، وتأكد من استخدام منتجات الغسيل الخالية من الأصباغ والعطور.  ابتعد عن منعمات الأقمشة وأوراق التجفيف لأنها تحتوي غالبًا على روائح ومواد كيماوية يمكن أن تزيد من تهيج البشرة الحساسة.

 4. العطور.

 تعتبر العطور من أكثر المهيجات شيوعًا للبشرة الحساسة.  ابحث عن منتجات العناية بالبشرة الخالية من العطور ، ولا تنخدع بالمزاعم التي تقول أن المنتجات "غير المعطرة": هذا يعني غالبًا أن هناك عطرًا مقنعًا مضافًا إلى التركيبة ، مما قد يؤدي إلى التهاب البشرة الحساسة.  أيضًا ، تجنب وضع العطور أو الكولونيا على بشرتك ، لأن الأشخاص ذوي البشرة الحساسة يمكن أن يصابوا في كثير من الأحيان بحساسية جلدية أو طفح جلدي استجابة لها.

 5. الملابس الصوفية والاصطناعية .

 يُعرف الصوف بكونه مثيرًا للحكة ومزعجًا ، ويمكن أن يؤدي ارتدائه غالبًا إلى حلقة مفرغة من الحكة والخدش والحكة.  يمكن أن تؤدي الأقمشة الاصطناعية مثل النايلون والحرير الصناعي أيضًا إلى تفاقم حساسية البشرة ، لأنها لا "تتنفس" جيدًا ويمكن أن تحبس الرطوبة في الداخل ، مما يؤدي إلى ظهور طفح جلدي.  بدلاً من ذلك ،يوصي بملابس قطنية فضفاضة تسمح بمرور الهواء ، واغسل الملابس دائمًا قبل ارتدائها لأول مرة.

 6. حمامات البخار أو حمامات السونا.

 بالنسبة للأشخاص ذوي البشرة الحساسة ، فإن الحفاظ على ترطيب البشرة أمر لا بد منه.  لهذا السبب من المهم الابتعاد عن حمامات الساونا والبخار ، لأن درجات الحرارة العالية والبخار قد يتسببان في فقدان جسمك للماء والرطوبة.  بالإضافة إلى ذلك ، فإن هذه المناطق المبللة باستمرار هي ملاذ للبكتيريا التي يمكن أن تسبب الطفح الجلدي والتهيج

د.جني ليو

Cnn

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

الانهيدونيا "anhedonia".. كيف تموت المشاعر وهل يمكن أن تعود إلي الحياة من جديد؟

الانهيدونيا "anhedonia".. كيف تموت المشاعر وهل يمكن أن تعود إلي الحياة من جديد؟  الانهيدونيا باختصار هي فقدان القدرة على الإحساس بالمتعة وعدم القدرة على الإحساس بالسعادة من التجارب الممتعة والتي كانت محببة إلى النفس عادة وهو شعور قاسي ومزعج إلي أقصي حد.  قد يبدو الكلام معقدا غير مفهوم إلا أنك بعد قراءة هذا المقال ستدرك حجم المعاناة التي يمكن أن تصيب إنسان في أسهل شيء قد يحصل عليه أشقى الناس في لحظات ما إلا أن مصاب الانهيدونيا يعجز عن هذا حتى لو لم يكن يعاني من أي ما قد يجعله حزين. ما هي الانهيدونيا؟ الانهيدونيا هي سمة سريرية أساسية للاكتئاب والفصام وبعض الأمراض العقلية والنفسية الأخرى ولكن يمكن أن تصيب من هو ليس مصابا بأى أمراض عقلية أو نفسية أخرى أي من الممكن أن يكون منفردا بلا أي أمراض نفسية أخرى .  قد يكون الأمر عسيرا على الفهم , فالنحاول أن نفهم معا و لنتعرف على هذا المرض الغامض الغريب الذى يحول حياة المصاب إلى جحيم لا يطاق . لا تجد الأم المصابة ب أنهيدونيا فرحة من اللعب مع طفلها. مشجع كرة القدم ليس متحمسًا عندما يفوز فريقه. لا يشعر المراهق بأي متعة من اجتياز اختبار القيا

من هو سيف زاهر.. ما لن تجده على ويكيبيديا

من هو سيف زاهر.. ما لن تجده على ويكيبيديا من هو سيف زاهر؟ -سيف محمد زاهر هو شخصية رياضية مصرية و إعلامي رياضي بارز وعضو مجلس إدارة العديد من المجالس الرياضية علي عدة فترات مختلفة.  -عمه هو الكابتن الراحل سمير زاهر "وليس والدة كما هو متداول" رئيس الاتحاد المصري لكرة القدم السابق وأحد أبرز رؤسائه عبر التاريخ حيث فاز المنتخب الوطني المصري في فترة ولايته بكأس الأمم الافريقية أعوام ٢٠٠٦ و٢٠٨ و ٢٠١٠ . ويقول سيف زاهر عن عمه سمير زاهر أنه والده وليس عمه.  كم يبلغ عمر سيف زاهر -سيف زاهر من مواليد 14 سبتمبر ١٩٧٥ أي أنه يبلغ من العمر ٤٥ عاما بدايات سيف زاهر الإعلامية -ذاع صيته عبر قناة "الحياة" عندما عمل بها مذيعا رياضيا ومقدما للبرامج الرياضية وتنقل عدة مرات بين عدة قنوات حتى أستقر به الحال حاليا مقدما لبرنامج "ملعب أون" بالمشاركة مع الإعلامي الكبير أحمد شوبير الذي يبث عبر شبكة قنوات "أون سبورت" في الحادية عشر مساء حيث يقدم البرنامج بالتناوب مع شوبير و الذي يحظي بمتابعة كبيرة ويعد البرنامج الرئيسي بالقناة. -يقدم سيف زاهر أيضا في الإذاعة برنامج "وان تو

تقنية "EMDR" لعلاج الصدمات و نوبات الهلع وغيرها من الأمراض النفسية.. ثورة طبية في علم النفس

تقنية "EMDR" لعلاج الصدمات و نوبات الهلع وغيرها من الأمراض النفسية.. ثورة طبية في علم النفس  يمضي الزمن ويمر ويكتشف العلم المزيد من الأمراض النفسية الصعبة العسيرة على العلاج التقليدي وعلى نفس الوتيرة تتطور أساليب العلاج الدوائية و الغير دوائية حتى تواكب الوتيرة المتسارعة للأمراض النفسية أفة العصر الحديث. و يعد العلاج بواسطة الاستثارة الثنائية لحركة العين (EMDR) واحدًا من أهم العلاجات المستخدمة حديثا في الطب النفسي ويعتبر ثورة حديثة في عام النفس وعلى الرغم من أنه قد تم ابتكار هذه التقنية منذ عشرات السنين وبالتحديد منذ عام 1987 إلا أنها قد اتخذت شهرة كبيرة مؤخرا لنجاحها الكبير في علاج والمساعدة في علاج الكثير من الأمراض النفسية المستعصية خصوصا تلك المتعلقة بالصدمات النفسية عسيرة العلاج المتعلقة بالذكريات المؤلمة والتي ظلت لسنوات طويلة بلا حل نهائي يريح المريض من عناء يومي ولحظي ليس له فيه يد. ما هو علاج الـ EMDR؟ العلاج بواسطة الاستثارة الثنائية لحركة العين (EMDR) و هي اختصار باللغة الانجليزية ل " Eye Movement Desensitization and Reprocessing" هو أسلوب علاج نفسي يستخد