التخطي إلى المحتوى الرئيسي

اضطرابات القلق.. ٦ أنواع تعرف عليهم


اضطرابات القلق.. ٦ أنواع تعرف عليهم


اضطرابات القلق.. ٦ أنواع تعرف عليهم 



تعد الأمراض النفسية بأشكالها المتنوعه فى عصرنا الحالى شائعة بشكل كبير يفوق التصور ، ووفقًا لجمعية القلق والاكتئاب الأمريكية ، "تعد اضطرابات القلق أكثر الأمراض العقلية شيوعًا في الولايات المتحدة ، حيث تصيب 40 مليون بالغ في الولايات المتحدة تبلغ أعمارهم 18 عامًا أو أكثر ، أو 18.1٪ من السكان كل عام."  على الرغم من أن اضطرابات القلق شائعة تمامًا بين البشر فى جميع أنحاء العالم ويمكن علاجها بشكل كبير ،إلا أنه لا يتم علاج العديد من الأشخاص الذين يعانون من القلق لأسباب مختلفة.  

وفيما يلي 6 من أكثر أنواع اضطرابات القلق شيوعًا. 

اضطراب القلق العام (GAD)

يمكن أن يحدث اضطراب القلق العام (GAD) في أي عمر وهو شائع بشكل كبير لا يصدق ، حيث يؤثر على أكثر من ثلاثة ملايين شخص في الولايات المتحدة فقط كل عام.  

يوصف اضطراب القلق العام GAD بأنه "قلق مستمر ومفرط بشأن عدد من الأشياء المختلفة والتى قد لا تستدعى كل هذا القلق".  قد يعاني الأشخاص المصابون باضطراب القلق العام من إجهاد متفاقم في العمل بلا سبب واضح ، أو المواقف المدرسية ، أو في الأحداث اليومية المشتركة.

إذا كان القلق الذي تعاني منه يعيقك عن الحياة اليومية وكنت تشعر بالتوتر والقلق باستمرار ، فيرجى استشارة الطبيب.

اضطراب الهلع (PD):

تعتبر اضطرابات الهلع في الواقع نادرة جدًا مقارنة باضطرابات القلق المعممة.  تؤثر اضطرابات الهلع PD فقط على حوالي 2-3 ٪ من الناس فى جميع أنحاء العالم ويوجد بشكل أكثر شيوعًا عند النساء أكثر من الرجال. 

يمكن أن تتفاقم نوبات الهلع عندما يعاني الأشخاص الذين يعانون منها أيضًا من رهاب الخلاء والذي يُعرَّف بأنه "الخوف من الأماكن والمواقف التي قد تسبب الذعر أو العجز أو الإحراج".

بعض أعراض اضطراب الهلع أو عندما يعاني الشخص من نوبة هلع هي ارتفاع معدل ضربات القلب والتعرق والرعشة والشعور بالاختناق والغثيان وحتى القشعريرة مع شعور قوى مستمر باقتراب الموت.  إذا واجهت هذه الأعراض ، فاعلم أن هذا الاضطراب حقيقي ويمكن علاجه بشكل كبير.

الرهاب "الفوبيا"

يعد الرهاب أو "الفوبيا" من أكثر الكلمات شيوعًا التي يعرفها الناس ، وهو في الواقع جزء من طيف اضطراب القلق.  

يُعرَّف الرهاب على أنه خوف قوي وغير عقلاني من شيء لا يشكل خطرًا فعليًا أو يُشكل خطرًا ضئيلًا وفقًا لموقع MentalHealth.gov

تشمل بعض أنواع الرهاب المعروفة رهاب المرتفعات ، الخوف من المرتفعات ، رهاب العناكب ، الخوف من العناكب ، رهاب الهواء ، الخوف من الطيران ، رهاب الأماكن المغلقة ، الخوف من الأماكن المحصورة أو المزدحمة ، ورهاب الماء ، الخوف من الماء.

 اضطراب القلق الاجتماعي

غالبًا ما يتم الخلط بين اضطراب القلق الاجتماعي ورهاب الخلاء والاضطراب الاجتماعي.  

الفرق بين رهاب الخلاء واضطراب القلق الاجتماعي هو أن الشخص المصاب برهاب الخلاء يخشى التعرض لهجوم القلق أو فقدان السيطرة في مواقف معينة بينما يشعر الشخص المصاب باضطراب القلق الاجتماعي بالقلق من التعرض للإحراج أو الحكم في المواقف الاجتماعية وفقًا لمركز العلاج The Recovery Village  في نيو جيرسي.

يعرّف الأطباء اضطرابات القلق الاجتماعي بأنها الخوف من المواقف الاجتماعية لأنك تخشى أن يتم الحكم عليك.  هذا ، بدوره ، قد يجعلك تشعر بالوعي الذاتي بشكل لا يصدق كما لو أن كل الأنظار عليك عندما تخطو خارج منزلك.  

في بعض الأحيان ، قد يكون الخوف من الحكم عليك شديدًا لدرجة أنك قد لا ترغب في مغادرة المنزل على الإطلاق وتجنب الاتصال البشري.

 اضطراب قلق الانفصال

قلق الانفصال ليس قاصرا فقط علي الأطفال.  لكنه يمكن أن يصيب أيضًا البالغين.  "يعاني الأشخاص المصابون باضطراب القلق عند البالغين من مستويات عالية من القلق ، وأحيانًا نوبات الهلع ، عندما يكون أحبائهم بعيدًا عنهم".  

يقول الاطباء أن الأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب قد يكونون منسحبين اجتماعيًا ، أو يظهرون حزنًا شديدًا أو صعوبة في التركيز. 

ومع ذلك، هناك أخبار جيدة.  عادة ما يكون اضطراب قلق الانفصال قابلاً للتشخيص الذاتي ويمكن أيضًا علاجه ذاتيًا.

اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)

كثير من الناس ينسبون اضطراب ما بعد الصدمة إلى قدامى المحاربين فقط ، لكن اضطراب ما بعد الصدمة شائع جدًا ويمكن أن يؤثر على أي شخص - وليس فقط أولئك الذين كانوا في حالة حرب.  

يُعرَّف اضطراب ما بعد الصدمة بأنه "اضطراب نفسي قد يحدث للأشخاص الذين عانوا أو شهدوا حدثًا صادمًا مثل كارثة طبيعية أو حادث خطير أو عمل إرهابي أو حرب / قتال أو اغتصاب أو الذين تم تهديدهم بالقتل أو ممارسة الجنس.

هناك العديد من الفروع لاضطراب ما بعد الصدمة ويمكن تصنيف معظمها في أربع فئات: التطفل ، والتجنب ، والتغيرات في المزاج والإدراك ، والتغيرات في الاستثارة والتفاعل.

إذا كنت تعاني من اضطراب ما بعد الصدمة ، "ستستمر في مواجهة المشكلات المتعلقة بالحدث ، ويمكن أن يتجلى ذلك في ذكريات مخيفة وغير متوقعة وذكريات متطفلة ، وأحلام سيئة وكوابيس وهواجس مختلفة ، وأفكار مخيفة لا يمكن السيطرة عليها."

واخيرا فإن معظم الاضطرابات النفسية واضطرابات القلق شائعة بشكل لا يصدق يعاني منها الملايين ، فإذا كنت تعتقد أنك تعانى من أحد هذه الأعراض بشكل متكرر ، فاعلم أنه لا حرج عليك من اللجوء إلى المتخصصين .  

لا يوجد ما يدعو للإحراج ، وهذه الأنواع من اضطرابات القلق قابلة للعلاج بشكل كبير فلا تضيع الوقت فى هذا العذاب القابل للعلاج.

وأخيرًا ، اعلم أنك لست وحدك فلا داعي لهذه المعاناة.


المراجع

Womenworking.com  

https://adaa.org/about-adaa/press-room/facts-statistics#:~:text=Anxiety%20disorders%20are%20the%20most,of%20those%20suffering%20receive%20treatment.
https://adaa.org/understanding-anxiety/panic-disorder
https://www.mentalhealth.gov/what-to-look-for/anxiety-disorders/phobias#:~:text=A%20phobia%20is%20a%20type,There%20are%20many%20specific%20phobias.
https://www.therecoveryvillage.com/mental-health/agoraphobia/related/agoraphobia-vs-social-anxiety/#:~:text=The%20difference%20between%20agoraphobia%20and,or%20judgment%20in%20social%20situations.
https://www.healthline.com/health/separation-anxiety-in-adults#symptoms
https://www.psychiatry.org/patients-families/ptsd/what-is-ptsd

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

الانهيدونيا "anhedonia".. كيف تموت المشاعر وهل يمكن أن تعود إلي الحياة من جديد؟

الانهيدونيا "anhedonia".. كيف تموت المشاعر وهل يمكن أن تعود إلي الحياة من جديد؟  الانهيدونيا باختصار هي فقدان القدرة على الإحساس بالمتعة وعدم القدرة على الإحساس بالسعادة من التجارب الممتعة والتي كانت محببة إلى النفس عادة وهو شعور قاسي ومزعج إلي أقصي حد.  قد يبدو الكلام معقدا غير مفهوم إلا أنك بعد قراءة هذا المقال ستدرك حجم المعاناة التي يمكن أن تصيب إنسان في أسهل شيء قد يحصل عليه أشقى الناس في لحظات ما إلا أن مصاب الانهيدونيا يعجز عن هذا حتى لو لم يكن يعاني من أي ما قد يجعله حزين. ما هي الانهيدونيا؟ الانهيدونيا هي سمة سريرية أساسية للاكتئاب والفصام وبعض الأمراض العقلية والنفسية الأخرى ولكن يمكن أن تصيب من هو ليس مصابا بأى أمراض عقلية أو نفسية أخرى أي من الممكن أن يكون منفردا بلا أي أمراض نفسية أخرى .  قد يكون الأمر عسيرا على الفهم , فالنحاول أن نفهم معا و لنتعرف على هذا المرض الغامض الغريب الذى يحول حياة المصاب إلى جحيم لا يطاق . لا تجد الأم المصابة ب أنهيدونيا فرحة من اللعب مع طفلها. مشجع كرة القدم ليس متحمسًا عندما يفوز فريقه. لا يشعر المراهق بأي متعة من اجتياز اختبار القيا

من هو سيف زاهر.. ما لن تجده على ويكيبيديا

من هو سيف زاهر.. ما لن تجده على ويكيبيديا من هو سيف زاهر؟ -سيف محمد زاهر هو شخصية رياضية مصرية و إعلامي رياضي بارز وعضو مجلس إدارة العديد من المجالس الرياضية علي عدة فترات مختلفة.  -عمه هو الكابتن الراحل سمير زاهر "وليس والدة كما هو متداول" رئيس الاتحاد المصري لكرة القدم السابق وأحد أبرز رؤسائه عبر التاريخ حيث فاز المنتخب الوطني المصري في فترة ولايته بكأس الأمم الافريقية أعوام ٢٠٠٦ و٢٠٨ و ٢٠١٠ . ويقول سيف زاهر عن عمه سمير زاهر أنه والده وليس عمه.  كم يبلغ عمر سيف زاهر -سيف زاهر من مواليد 14 سبتمبر ١٩٧٥ أي أنه يبلغ من العمر ٤٥ عاما بدايات سيف زاهر الإعلامية -ذاع صيته عبر قناة "الحياة" عندما عمل بها مذيعا رياضيا ومقدما للبرامج الرياضية وتنقل عدة مرات بين عدة قنوات حتى أستقر به الحال حاليا مقدما لبرنامج "ملعب أون" بالمشاركة مع الإعلامي الكبير أحمد شوبير الذي يبث عبر شبكة قنوات "أون سبورت" في الحادية عشر مساء حيث يقدم البرنامج بالتناوب مع شوبير و الذي يحظي بمتابعة كبيرة ويعد البرنامج الرئيسي بالقناة. -يقدم سيف زاهر أيضا في الإذاعة برنامج "وان تو

تقنية "EMDR" لعلاج الصدمات و نوبات الهلع وغيرها من الأمراض النفسية.. ثورة طبية في علم النفس

تقنية "EMDR" لعلاج الصدمات و نوبات الهلع وغيرها من الأمراض النفسية.. ثورة طبية في علم النفس  يمضي الزمن ويمر ويكتشف العلم المزيد من الأمراض النفسية الصعبة العسيرة على العلاج التقليدي وعلى نفس الوتيرة تتطور أساليب العلاج الدوائية و الغير دوائية حتى تواكب الوتيرة المتسارعة للأمراض النفسية أفة العصر الحديث. و يعد العلاج بواسطة الاستثارة الثنائية لحركة العين (EMDR) واحدًا من أهم العلاجات المستخدمة حديثا في الطب النفسي ويعتبر ثورة حديثة في عام النفس وعلى الرغم من أنه قد تم ابتكار هذه التقنية منذ عشرات السنين وبالتحديد منذ عام 1987 إلا أنها قد اتخذت شهرة كبيرة مؤخرا لنجاحها الكبير في علاج والمساعدة في علاج الكثير من الأمراض النفسية المستعصية خصوصا تلك المتعلقة بالصدمات النفسية عسيرة العلاج المتعلقة بالذكريات المؤلمة والتي ظلت لسنوات طويلة بلا حل نهائي يريح المريض من عناء يومي ولحظي ليس له فيه يد. ما هو علاج الـ EMDR؟ العلاج بواسطة الاستثارة الثنائية لحركة العين (EMDR) و هي اختصار باللغة الانجليزية ل " Eye Movement Desensitization and Reprocessing" هو أسلوب علاج نفسي يستخد