المشاركات

عرض المشاركات من ديسمبر, 2020

مسلسل شقة 6.. رعب وتشويق وسط معركة الانتشار باستخدام الأسلحة التقليدية

صورة
مسلسل شقة 6..  رعب وتشويق وسط معركة الانتشار باستخدام الأسلحة التقليدية تدين صناعة الدراما بشكل خاص للكاتب الكبير الراحل د.أحمد خالد توفيق عليه رحمة الله بإنقاذها من شبح الملل والتكرار والأفكار المكررة المعلبة منذ عشرات السنين. فبعد النجاح الكبير لمسلسل "ما وراء الطبيعة" و الذي أنتجته منصة "نتفيلكس" العملاقة والذي كان نجاحه مرتبط بالشعبية الهائلة للكاتب الراحل الكبير بين الشباب انتشرت دراما الرعب كالنار في الهشيم. ومع الانتشار التدريجي والاستحواذ للمنصات الرقمية علي سوق الدراما والتي تعد أيضا تهديدا حقيقيا لصناعة السينما بشكل خاص وستقضي مع الوقت نهائيا على القنوات الفضائية التي قتلت شغف المشاهد باعتمادها على شهر واحد فقط لعرض كل ما في جعبتها من إنتاج مع فاصل لا ينتهي من الإعلانات المكرره السخيفه المملة وجد المشاهد ضالته في تلك المنصات "أو في المواقع التي تسرق ما تعرضه تلك المنصات حصريا" التي يجد فيها المشاهد ما يريد وفي أي وقت بعيدا عن الجمعيات الخيرية التي تطالبه بالتبرع ولو بجنية أو عن الكومباوندات الأفلاطونية التي تطالبه بانتهاز فرصة العمر وشراء ڤيلا بس

تقنية "EMDR" لعلاج الصدمات و نوبات الهلع وغيرها من الأمراض النفسية.. ثورة طبية في علم النفس

صورة
تقنية "EMDR" لعلاج الصدمات و نوبات الهلع وغيرها من الأمراض النفسية.. ثورة طبية في علم النفس  يمضي الزمن ويمر ويكتشف العلم المزيد من الأمراض النفسية الصعبة العسيرة على العلاج التقليدي وعلى نفس الوتيرة تتطور أساليب العلاج الدوائية و الغير دوائية حتى تواكب الوتيرة المتسارعة للأمراض النفسية أفة العصر الحديث. و يعد العلاج بواسطة الاستثارة الثنائية لحركة العين (EMDR) واحدًا من أهم العلاجات المستخدمة حديثا في الطب النفسي ويعتبر ثورة حديثة في عام النفس وعلى الرغم من أنه قد تم ابتكار هذه التقنية منذ عشرات السنين وبالتحديد منذ عام 1987 إلا أنها قد اتخذت شهرة كبيرة مؤخرا لنجاحها الكبير في علاج والمساعدة في علاج الكثير من الأمراض النفسية المستعصية خصوصا تلك المتعلقة بالصدمات النفسية عسيرة العلاج المتعلقة بالذكريات المؤلمة والتي ظلت لسنوات طويلة بلا حل نهائي يريح المريض من عناء يومي ولحظي ليس له فيه يد. ما هو علاج الـ EMDR؟ العلاج بواسطة الاستثارة الثنائية لحركة العين (EMDR) و هي اختصار باللغة الانجليزية ل " Eye Movement Desensitization and Reprocessing" هو أسلوب علاج نفسي يستخد

النداهة "قصة قصيرة"

صورة
النداهة "قصة قصيرة" هي أيضا ضحية مثلهم وتسعى للحرية والخلاص من أزمتها بكل إرادتها! مظلومة وملعونة بين الجميع جورا وظلما! الكل يعرفها باسم النداهة، الشيطانة التي تستدرج ضحاياها وتستغل صوتها الجميل وملامحها الفاتنة الساحرة لتفتك بهم. نعم هى صاحبة تلك القصة الشهيرة فى الريف المصرى البسيط، أخيرا جاء الوقت لتحكي قصتها، ليعلم الجميع عظمتها ومأساتها، أخيرا سوف تصل رسالتها إلى الجميع عن طريق حبيبها. هم لا يعرفوا عنها سوى أنها تظهر فى الليالى المظلمة وسط الحقول لتنادى على أحدهم بالاسم حتى يلبى النداء مسحورا فيختفى ويصبح مصيره مجهولا، ولكنهم لا يعرفوا قصتها الحقيقية وكيف أنها مجبرة على فعل هذا! لا يعرفوا انها الأكثر طيبة في عالم الشياطين وأنها إلي البشر أقرب في المشاعر الراقية والأحاسيس الإنسانية الغير مسبوقة التواجد فى عالم الجن والعفاريت، وكان هذا سرها الذي لا يعرفه البشر عنها، لقد لعنوها في عالمها بسبب رقة مشاعرها و محاولتها الدفاع عن البشر العاجزين ضحايا عالمها الموتور والدفاع عن حقهم في الحياة بسلام وسط أقرانهم من البشر بعيدا عن مكائد عالمها الشيطانى. لقد دافعت عنهم بكل قوتها ورفض

هاتفي والشبح "قصة قصيرة"

صورة
هاتفي والشبح "قصة قصيرة" - من الذي يتصل بي في هذا الوقت المتأخر أمسكت هاتفي في قلق وضوءه الأبيض اللامع يعمي عيناي المستيقظين لتوهم من نوم عميق بعد يوم عمل شاق ومرهق، كنت معتادا على جعل الهاتف على وضع الصامت وأنا نائم فظننت أنني أحلم، إنها تلك اللحظات الغريبة التى تكون فيها بين النوم و اليقظة و لا تدرى أين أنت بينهما .. وفجأة تنبهت كل حواسي وأنا أنظر إلي الهاتف في دهشة وهو يعطيني اسم المتصل   {الشبح} لا أذكر أنني قد حفظت أي رقما من قبل تحت هذا الأسم الغريب .. الأغرب أن الهاتف يعطي صورة مشوهة مرعبة مما زاد ذهني المشوش ارتباكا، ترددت قليلا في الرد إلا أننى حسمت أمرى فضغط علي زر استقبال المكالمة وبدون أن أصدر أي صوت، أريد فقط أن أستمع إلى صوت من يهاتفني. لم أسمع أي شيء مما زاد من توتري فبلعت ريقي في رعب وأنا أنوي أن أتسأل عن هوية المتصل إلا أنني تراجعت بعد أن ظهر صوتا بعيدا خافت غير واضح، كتمت أنفاسي وأنا أحاول أن أستمع ما هذا الصوت؟ يبدو كصوت رياح وعواصف، نعم هو كذلك صوت الرياح القوي المميز كصافرة  يدوي من هاتفي بهذه الاريحية وفي تلك الساعة المتأخرة. ألجمتني المفاجأة وجمدني الر

الخوف من المواجهات.. طرق فعالة للتغلب عليه

صورة
الخوف من المواجهات.. طرق فعالة للتغلب عليه   يقول الطبيب النفسي نيك ويجنال أن الناس يصنفون باستمرار التحدث أمام الجمهور على أنه أسوأ مخاوفهم ، لكنه يعتقد أن الخوف من المواجهات قد يكون الأكثر شيوعًا. قد يبدو أن تجنب المواجهات قد يخرجك من بعض القلق أو التوتر على المدى القصير ، إلا أنك دائمًا ما تكون أسوأ حالًا على المدى الطويل وقد يسبب ما يلي: -سبب شائع جدًا للقلق والقلق المزمن. -يؤدي إلى زيجات غير سعيدة مع انخفاض الألفة والثقة. -يعزز تدني احترام الذات وضعف الثقة بالنفس. -يولد الاستياء والتهيج المزمن. لحسن الحظ ، فإن الميل إلى تجنب المواجهات ليس سمة شخصية أو لعنة وراثية.  مع العادات الصحيحة والتحولات الذهنية ، يمكنك تدريب نفسك على التعامل مع المواجهات بفعالية وثقة. في هذا الدليل ، سنلقي نظرة على 15 طريقة عملية لنكون أكثر ثقة في التعامل مع المواجهات الصعبة. ومن المهم هنا أن نوضح أن المواجهات المقصودة هنا هي غالبا المتعلقة بالأشخاص الذين تود أن تستمر علاقتك معهم وتجاوز بعض العقبات التي تبدو غير قابلة للحل.  اقرأ أيضًا: الذاكرة.. خمس طرق حديثة لجعلها أفضل  1. وضح المشكلة بنفسك (كتابةً!) أكب

الشيخ جعفر “قصة قصيرة"

صورة
الشيخ جعفر “قصة قصيرة" أخذوني بالقوة عند الشيخ جعفر .. ذلك النصاب الذي يدعي العلاج بالطرق الروحانية. كنت قد أصبت بحالة نفسية سيئة للغاية واكتئاب حاد وضيق شديد بلا سبب جعلنى ألزم المنزل تماما ومنعني من القيام بواجباتي الطبيعية. أصبحت أكره القيام بالأشياء التي كانت تجعلني سعيدا من قبل أميل إلى الوحدة والانطواء ولا أغادر غرفتي تقريبا ولا أتواصل مع أصدقائي ومعارفي ولا حتى مع والداى. فقدت شهيتي للطعام وشحب وجهي وتحول إلي اللون الأصفر وأصبت بالهزال الشديد والضعف وفقدت وزني بشكل أثار شفقة الجميع. فقدت الرغبة في الحياة وتمنيت الموت وانهارت دوافعي لفعل أي شيء ومات حماسى والأسوأ هو استسلامي لما أنا فيه وعدم الرغبة في مقاومته بل زادت رغبتى فى التمادى فيما أعانى وهو أغرب ما فى الحزن الذى تشعر معه بعد فترة بالألفة. وبعد إلحاح شديد من عائلتي وأصدقائي وحتي أرتاح من إصرارهم زّرت أطباء الطب النفسي الذين تضاربت تشخيصاتهم وتناقضت بين من يشير إلى أنني مصاب باكتئاب حاد وقلق شديد وبين من يصر علي أنها مجرد أعراض انسحابية لمخدر ما كنت أتناوله ثم توقفت فجأة عنه وأنا الذي لم أدخن سيجارة في حياتي وبين الذي

عشاق السفر.. تسعة خطوات ضرورية للتحضير لرحلة حياتك

صورة
عشاق السفر..  تسعة خطوات ضرورية للتحضير لرحلة حياتك تريد أخيرًا الهروب من روتينك اليومي وقضاء بعض الوقت في مكان ما في زاوية جميلة من الكرة الأرضية. قبل أن تتمكن من تجربة تمثال الحرية في نيويورك أو شلالات نياجرا أو الساحات في روما ، توجد قائمة مهام مهمة واجبة التنفيذ. نظرًا لأن السفر أو حتى التخطيط في بعض الأحيان لرحلة يمكن أن يكون أكثر إرهاقًا ، فإن الخطوات البسيطة التالية ستساعدك على جعل رحلتك لا تُنسى. وضع الميزانية. من المهم أن تضع ميزانية في أقرب وقت ممكن - حتى قبل أن تعرف وجهتك أو مواعيد السفر أو خط سير الرحلة. يساعدك هذا على التخطيط للرحلة والاستمتاع بها ضمن حدودك المالية الأمنه. مهمتك هي البحث عن التكاليف بأسلوب السفر الذي تريده حتى تتمكن من تجنب أي خيبة أمل قد تنشأ نتيجة لذلك. بعض الوجهات أرخص عمومًا من غيرها ، ولكن هناك طرقًا للتوفير في كل مكان: السفر في غير موسم أو اختيار أماكن إقامة اقتصادية. قدر دائمًا ما يزيد قليلاً عما قد تحتاجه. اختر وجهة. الآن بعد أن عرفت كم يمكنك أن تنفق ، إلى أين تريد أن تذهب؟ لديك الاختيار من بين العديد من الأماكن الجميلة في جميع أنحاء العالم للذهاب

الخصوصية.. كيف تحمي معلوماتك الشخصية والمالية على الإنترنت؟

صورة
الخصوصية..  كيف تحمي معلوماتك الشخصية والمالية على الإنترنت؟ هل أنت قلق بشأن مقدار المعلومات الخاصة بك على الإنترنت والمعرضة للسرقة أو سوء الاستخدام؟ انت لست وحدك. وجد استطلاع أجراه مركز بيو للأبحاث نُشر في عام 2017 أن 49 بالمائة من الأمريكيين قالوا إن معلوماتهم الشخصية أقل أمانًا مما كانت عليه قبل خمس سنوات ، في حين أن 64 بالمائة من الأمريكيين قد تعرضوا شخصيًا لخرق كبير للبيانات. الخصوصية عبر الإنترنت هي قضية مهمة وخطيرة. ولكن هناك خطوات يمكنك اتخاذها لحماية معلوماتك المالية والشخصية أثناء زيارتك لوسائل التواصل الاجتماعي والأخبار والمواقع الترفيهية المفضلة لديك. نصائح لخصوصية الإنترنت فيما يلي بعض الطرق التي يمكنك من خلالها تعزيز خصوصيتك على الإنترنت وحماية معلوماتك الشخصية والمالية من السرقة. قلل من المعلومات الشخصية التي تشاركها على وسائل التواصل الاجتماعي هل تريد طريقة ذكية للمساعدة في حماية خصوصيتك على الإنترنت؟ لا تفرط في المشاركة على وسائل التواصل الاجتماعي. قد يؤدي توفير الكثير من المعلومات على فيسبوك و تويتر و إنستجرام و بينترست و في غيرهم إلى تسهيل حصول مجرمي الإنترنت على معل