التخطي إلى المحتوى الرئيسي

اختلال الآنية وتبدد الشخصية والواقع.. المزيد من الدراسات والبحث عن العلاج الكامل






اختلال الآنية وتبدد الشخصية والواقع.. المزيد من الدراسات والبحث عن العلاج الكامل



ما هو اختلال الانية وتبدد الشخصية والواقع؟



يشير تبدد الشخصية والواقع إلى حالة تشبه الحلم عندما يشعر الشخص بالانفصال عن محيطه. قد تبدو الأشياء "أقل واقعية" مما ينبغي أن تكون عليه.

تختلف هذه الأنواع من الأحاسيس في شدتها ويمكن أن تنتج عن مجموعة من الحالات ، بما في ذلك اضطراب ما بعد الصدمة واستخدام العقاقير الترويحية.

قد يشعر الشخص كما لو أنه يراقب نفسه من مسافة بعيدة. البعض يتخذ هوية مختلفة. يكون الشخص قادرًا على إجراء "فحص للواقع". يدرك هؤلاء الأشخاص المصابون بهذا الاختلال أن أحاسيسهم غير عادية وأن هناك شيئا ليس علي مايرام وان احاسيسهم الغريبة غير حقيقية.

و التفكك مصطلح عام يشير إلى الانفصال عن أشياء كثيرة.

تبدد الشخصية على وجه التحديد هو الشعور بالانفصال عن الذات والهوية.

الغربة عن الواقع هي عندما تبدو الأشياء أو الناس من حولك غير حقيقيين كما لو كنت تشاهد فيلم سينمائيا أو كأن هناك ما يحول بينك وبين الواقع أو كأن هناك تأخيرا في ادراكك للحاضر فتبدو متأخرا عنه بثواني قليلة.

أقرأ أيضا:
 

الأسباب

يمكن أن يؤدي اضطراب ما بعد الصدمة أو الصدمات السابقة في الطفولة إلى تبدد الشخصية ، عندها يشعر الناس بالانفصال عن أنفسهم.

السبب الدقيق للانفصال غير واضح ، لكنه غالبًا ما يؤثر على الأشخاص الذين عانوا من حدث يهدد حياتهم أو حدث صادم ، مثل العنف الشديد أو الحرب أو الاختطاف أو إساءة المعاملة في مرحلة الطفولة أو التحرش الجنسي أو الاغتصاب.

في هذه الحالات ، يكون رد فعل طبيعي على المشاعر حول التجارب التي لا يمكن للفرد السيطرة عليها. إنها طريقة للانفصال عن رعب التجارب الماضية.

وفقًا لـ Mind ، وهي مؤسسة خيرية للصحة العقلية مقرها في المملكة المتحدة ، يمكن أن يكون الانفصال استراتيجية للتهدئة ، لمساعدة الشخص على التكيف في أوقات التوتر.

من الناحية العصبية ، قد ينطوي على خلل في المواد الكيميائية في الدماغ.

عوامل الخطر

يمكن لعدد من العوامل أن تجعل الشخص أكثر عرضة لتجربة الانفصال وتبدد الشخصية.

العقاقير الترويحية

تؤثر بعض الأدوية الترويحية على المواد الكيميائية في الدماغ. يمكن أن يثير ذلك الشعور بتبدد الشخصية.


الكيتامين: يستخدم الناس هذا المخدر الفصامي كدواء ترفيهي. يأخذه البعض لأنهم يسعون لتجربة "الخروج من الجسد".

استخدام القنب:عانى بعض الناس من تفكك وتبدد الشخصية مع تعاطي القنب.

الكحول ومسببات الهلوسة: قد تؤدي إلى تبدد الشخصية لدى بعض الأشخاص

أبلغ الناس عن اضطرابات في الإدراك مثل تبدد الشخصية عند الانسحاب من بعض العقاقير مثل البنزوديازيبينات.

كعرض من أعراض حالة أخرى

العديد من الأشخاص الذين يعانون من تبدد الشخصية يعانون أيضًا من حالة صحية عقلية أخرى.

يمكن أن تحدث بعض أنواع التفكك في الحالات التالية:

كآبة
انفصام فى الشخصية
الصرع
اضطراب الوسواس القهري (OCD)
اضطراب الرهاب
اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)

أقرأ أيضًا:

فيروس كورونا واختلال الانية وتبدد الواقع

تجربة الخروج من الجسد


سيخوض بعض الأشخاص تجربة الخروج من الجسد أو يشعرون كما لو أنهم يشاهدون أنفسهم من مسافة بعيدة أو كما لو كانوا يشاهدون أنفسهم من الخارج.

وفقًا للتحالف الوطني للأمراض العقلية (NAMI) ، فإن الاضطرابات الانفصالية التي تتميز بالانفصال أو تبدد الشخصية هي:

فقدان الذاكرة الانفصالي: ينسى الناس المعلومات عن أنفسهم أو الأشياء التي حدثت لهم.

اضطراب الاغتراب عن الواقع وتبدد الشخصية: يمكن أن يشمل تجارب الخروج من الجسد ، والشعور بعدم الواقعية ، وعدم القدرة على التعرف على صورة المرء في المرآة. قد تكون هناك أيضًا تغييرات في الإحساس الجسدي وانخفاض القدرة على التصرف على المستوى العاطفي.

اضطراب الهوية الانفصالية: يصبح الشخص مرتبكًا بشأن هويته ويشعر بأنه غريب عن نفسه. قد يتصرفون بشكل مختلف في أوقات مختلفة أو يكتبون بخط يد مختلف. يُعرف هذا أحيانًا باسم اضطراب الشخصية المتعددة.

أعراض

يمكن أن يحدث التفكك بطرق مختلفة.

تشير دراسة نُشرت في Access Advances in Psychiatric Treatment إلى أن الأعراض يمكن أن تشمل:

تغيرات في الحواس الجسدية

انخفاض في القدرة على الاستجابة عاطفيا

فيما يلي بعض التجارب التي قد يمر بها الشخص:

تجربة الخروج من الجسد ، حيث يشعرون كما لو كانوا يسبحون بعيدًا أو يشاهدون أنفسهم من مسافة أو كما لو كانوا في فيلم

شعور بالانفصال عن جسدهم

الشعور بأن الحياة حلم ، حيث يبدو كل شخص وكل شيء غير واقعي

الشعور بعدم السيطرة على أفعالهم

فجوات في الذاكرة ، خاصةً لأشخاص أو أحداث أو فترات معينة في الحياة

السلوك المهووس ، على سبيل المثال ، النظر في المرآة بشكل متكرر للتحقق من أنهم حقيقيين

يمكن أن يكون القلق سببًا أو نتيجة للانفصام.

إختبار إختلال الانية وتبدد الشخصية والواقع

يستخدم الأطباء معايير محددة لتشخيص التفكك وتبدد الشخصية.

سيسأل الطبيب الشخص عن أعراضه وتاريخه الشخصي والطبي.

قد يوصي الطبيب بإجراء فحوصات عصبية لاستبعاد حالات مثل الصرع.

يسرد الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية ، الإصدار الخامس (DSM-V) ما يلي كمعايير تشخيصية لاضطراب تبددالشخصية:

يشعر الشخص باستمرار أو بشكل متكرر بإحساس بتبدد الشخصية أو الاغتراب عن الواقع.

خلال هذه التجارب ، يدرك الشخص أن هذه التغييرات ليست حقيقة.

تؤدي هذه الأعراض إلى ضائقة وصعوبة في أداء المهام الروتينية.

لا تحدث الأعراض بسبب اضطراب آخر أو استخدام دواء أو مادة أخرى.

علاج إختلال الآنية وتبدد الشخصية والواقع


لا يوجد علاج محدد لهذه الحالة ، ولكن قد تساعد الأدوية والاستشارة.

الأدوية

لا توجد أدوية معتمدة خصيصًا لعلاج اضطراب تبدد الشخصية / الغربة عن الواقع. ومع ذلك ، قد يصف طبيبك الخاص بك الأدوية المضادة للقلق ومضادات الاكتئاب للمساعدة في تخفيف أو تخفيف أعراض الحالة.

ومع ذلك ، دعا المؤلفون إلى مزيد من البحث لتأكيد ما إذا كانت الأدوية المستخدمة حاليًا مناسبة. لا يزال الخبراء غير متفقين على ما إذا كان يمكن للناس أو يجب عليهم استخدام الأدوية.

العلاج السلوكي المعرفي (CBT)


يمكن أن يساعد هذا النوع من العلاج الأشخاص على رؤية أعراضهم بطريقة أفضل. قد يساعد ذلك في تقليل القلق والسلوك الوسواسي الذي يمكن أن يحدث.

يمكن أن يحدث تبدد الشخصية والتفكك والتجارب ذات الصلة لعدد من الأسباب ، بما في ذلك اضطراب ما بعد الصدمة ، واستخدام بعض المواد ، وبعض الحالات التي تدوم مدى الحياة.

يمكن أن يسبب القلق ، ولكن قد يكون الطبيب قادرًا على المساعدة إذا كنت تعاني من هذه الأعراض باستمرار.

هل اختلال الانية وتبدد الشخصية والواقع بلا علاج؟ 

علاج هذا الاضطراب ليس سهلا ويذهب البعض إلي أنه بلا علاج و قد يستمر للأبد إلا أن هذا غير صحيح.

يحتاج مريض اختلال الآنية إلى علاجات مخصصة للتعافي تمامًا. تكون فرص هذا التعافي أفضل عندما يتم التعامل بنجاح مع الضغوط الأساسية التي ساهمت في تبدد الشخصية والتفكك وأدت إلى ذلك.

العلاج النفسي ل اختلال الآنية وتبدد الواقع


الطريقة الأكثر فعالية للتعامل مع DPDR هي العلاج النفسي. العلاج السلوكي المعرفي (CBT) ، على سبيل المثال ، يعلم استراتيجيات لمنع التفكير الوسواسي في الشعور بأشياء غير حقيقية. يعلم العلاج السلوكي المعرفي أيضًا تقنيات الإلهاء ، بما في ذلك:

-التقنيات التي تستدعي الحواس لمساعدتك على الشعور بمزيد من التواصل مع الواقع علي سبيل المثال - تشغيل موسيقى صاخبة لجذب السمع ، أو حمل مكعب ثلج لتشعر بالارتباط بالإحساس.

-بينما تم تصميم علاج إزالة حساسية حركة العين وإعادة المعالجة (EDMR) في الأصل لعلاج اضطراب ما بعد الصدمة ، فإنه غالبًامايستخدم لعلاج مجموعة متنوعة من حالات الصحة العقلية ، بما في ذلك DPDR "اختلال الآنية وتبدد الواقع"

تقنية "EMDR" لعلاج الصدمات وتبدد الشخصية و نوبات الهلع وغيرها من الأمراض النفسية.. ثورة طبية في علم النفس

التاقلم

بالإضافة إلى العلاج النفسي ، هناك بعض الاستراتيجيات التي يمكن أن تساعدك في الحفاظ على ثباتك و / أو إعادتك إلى الواقع عندماتعاني من أعراض DPDR.

طرق فريدة لعلاج اختلال الآنية وتبدد الواقع


-اقرص الجلد على ظهر يدك.

-استخدم درجة الحرارة لتحويل تركيزك ؛ ضع شيئًا باردًا حقًا أو دافئًا جدًا (لكن ليس شديد الحرارة) في يدك.

-انظر حول الغرفة وعد أو قم بتسمية العناصر التي تراها.

-أبطئ تنفسك - أو خذ أنفاسًا طويلة وعميقة - وانتبه أثناء الشهيق والزفير.

-مارس التأمل لتطوير وعي أكبر بحالتك الداخلية.

-تواصل مع صديق أو أحد أفراد أسرته واطلب منه الاستمرار في التحدث إليك.

-مارس الرياضة بانتظام فهي تحسن من الحالة المزاجية وبالتالي تحسن من أعراض هذا الاضطراب المزعج.

أدعم من تحب

إذا كان أحد أفراد أسرتك مصابًا بـ DPDR ، فابذل قصارى جهدك لتظل داعمًا له وتشجعه على طلب العلاج ، سواء من خلال العلاجالنفسي أو الأدوية أو المساعدة الذاتية أو مزيج من هذه الخيارات ولا تحاول أبدا أن تستخف بما يشعر مهما بدا لك غريبا أو مهما عجز عنوصفه فما يعانيه تجربة معقدة صعبة للغاية مهما بلغت القوة التي يتمتع بها الشخص المصاب.

عليك أن تتأكد أنك قد بدأت علاجك بالفعل عندما عرفت حقيقة ما تواجه ولم يعد شيئا غريبا غامضا يصيبك بالرعب لا تستطيع ان تصفه ولاينالك منه سوى التنمر والإستهزاء.

حاول أن تتجاهل بقدر المستطاع هذا الاضطراب وهذه الأسئلة العجيبة التى تنتابك فسر قوة اختلال الآنية يكمن فى مناقشتها ومجادلتها فأنت لن تهزمها أبدا بالمنطق الذى تطوق هي إليه كى تهزمك كل ما عليك ان تتجاهلها فتختفى رويدا رويدا قد يبدو هذا صعبا فى البداية لكنك ستعتاد عليه مع الوقت بالتمرين.

قد يكون تشخيص اضطراب اختلال الآنية وتبدد الشخصية / "الغربة عن الواقع" مزعجًا ومربكًا. ومع ذلك ، بمجرد أن تفهم أن الأعراض التي تعاني منها لها سبب معقول ومعروف ، فقد تبدأ في الشعور بقلق أقل وتكون قد بدأت في أول خطوات العلاج باذن الله.

تجربتي مع الانفصال عن الواقع

تواصل أحد الاشخاص مع الموقع وحكي عن تجربته مع اختلال الانية وتبدد الشخصية والانفصال عن الواقع فقال انه قد اصيب باختلال الانيه والانفصال عن الواقع فجأة بعد فترة طويلة من التوتر الشديد ونوبات الهلع المتكررة ولمده تزيد عن العشرين عامًا.

ويقول انه قد مر بالعديد من التجارب ومن مراحل العلاج وان العلاج الدوائي لم يعالج سوي ٥٠٪؜ فقط من الاعراض كما أبلغه الاطباء منذ البداية وأن العلاج الحقيقي كان العلاج المعرفي السلوكي والبحث في مشاكل الطفولة والدعم المعنوي المستمر من الاطباء والمعالجين حتي يعتاد علي هذا الانفصال المزعج المرهق نفسيا وبدنيا.

ويقول ان الانفصال يزيد عند زيادة التوتر والقلق لذا ينصح الجميع بعدم الخوف والهلع والبعد عن ما قد يثير توتر الأعصاب وان الهدوء والدعم النفسي المستمر هم العلاج الأمثل.

علامات الشفاء من اختلال الآنية

ويقول أيضا أن الانفصال قد صاحبه ما يطلق عليه "أنهيدونيا" وهو يعني عدم الإحساس بالمتعه تمامًا من الأشياء التي كانت تمتعه فيما سبق وأن حل هذا الموضوع هو البحث عن شغف جديد كل فترة والتبديل المستمر بين كل ما هو جديد من التجارب الممتعه ورويدا رويدا سيعود الاحساس وسيقل الانفصال إلي أقصي حد بأمر الله عز وجل. 

أقرأ أيضا



المراجع:

Verywillmind.com

د.محمود سعد: دكتوراه في العلاج النفسي 

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

من هو فيجو الدخلاوي الذي يتم البحث عنه علي ويكيبيديا.. "هنعمل مهرجانات"

من هو فيجو الدخلاوي الذي يتم البحث عنه علي ويكيبيديا.. "هنعمل مهرجانات" لا تخلو أغاني المهرجانات تقريبا من ذكر أسمة في بداية أي أغنية وخصوصا في أغاني حمو بيكا فهو صديق أغلب مطربي المهرجان وموزع اغانيهم الأثير ويصفه الجميع بالتواضع وطيبة القلب ولهذا فهو محبوب منهم جميعا. وظهرت موسيقي المهرجان في مصر منذ فترة ليست بالبعيدة منذ حوالي عقد من الزمان وانتشر مطربين المهرجان فجأة كالنار في الهشيم وتخطت شهرتهم ونجاحهم نجوم كبار ومطربين لهم باع طويل في فن الغناء والطرب. أصبح مطربي المهرجان مطلوبين للغناء في جميع محافظات مصر بجميع الطبقات وجميع أنحاء الوطن العربي.  يعتبر اليوتيوب هو المنبر الرئيسي لمطربي المهرجانات وحققوا من خلاله انتشارا كبيرا ونجاحا فائقا والنجاح الكبير الذي حققه الثنائي حسن شاكوش وعمر كمال بمهرجان بنت الجيران ليس ببعيد وهو الذي حقق ما يزيد عن نصف مليار مشاهده حتي الآن وهو رقم مهول يصعب الوصول إليه .    فمن هو فيجو الدخلاوي صانع هؤلاء وصاحب أشهر اسم مجهول يتردد في اغاني المهرجان من هو فيجو الدخلاوي -اسمه الحقيقي أحمد مصطفى الشهير بفيجو الدخلاوي، من محافظة الإسكندرية م

الانهيدونيا "anhedonia".. كيف تموت المشاعر وهل يمكن أن تعود إلي الحياة من جديد؟

الانهيدونيا "anhedonia".. كيف تموت المشاعر وهل يمكن أن تعود إلي الحياة من جديد؟  الانهيدونيا باختصار هي فقدان القدرة على الإحساس بالمتعة وعدم القدرة على الإحساس بالسعادة من التجارب الممتعة والتي كانت محببة إلى النفس عادة وهو شعور قاسي ومزعج إلي أقصي حد.  قد يبدو الكلام معقدا غير مفهوم إلا أنك بعد قراءة هذا المقال ستدرك حجم المعاناة التي يمكن أن تصيب إنسان في أسهل شيء قد يحصل عليه أشقى الناس في لحظات ما إلا أن مصاب الانهيدونيا يعجز عن هذا حتى لو لم يكن يعاني من أي ما قد يجعله حزين. ما هي الانهيدونيا؟ الانهيدونيا هي سمة سريرية أساسية للاكتئاب والفصام وبعض الأمراض العقلية والنفسية الأخرى ولكن يمكن أن تصيب من هو ليس مصابا بأى أمراض عقلية أو نفسية أخرى أي من الممكن أن يكون منفردا بلا أي أمراض نفسية أخرى .  قد يكون الأمر عسيرا على الفهم , فالنحاول أن نفهم معا و لنتعرف على هذا المرض الغامض الغريب الذى يحول حياة المصاب إلى جحيم لا يطاق . لا تجد الأم المصابة ب أنهيدونيا فرحة من اللعب مع طفلها. مشجع كرة القدم ليس متحمسًا عندما يفوز فريقه. لا يشعر المراهق بأي متعة من اجتياز اختبار القيا

من هو سيف زاهر.. ما لن تجده على ويكيبيديا

من هو سيف زاهر.. ما لن تجده على ويكيبيديا من هو سيف زاهر؟ -سيف محمد زاهر هو شخصية رياضية مصرية و إعلامي رياضي بارز وعضو مجلس إدارة العديد من المجالس الرياضية علي عدة فترات مختلفة.  -عمه هو الكابتن الراحل سمير زاهر "وليس والدة كما هو متداول" رئيس الاتحاد المصري لكرة القدم السابق وأحد أبرز رؤسائه عبر التاريخ حيث فاز المنتخب الوطني المصري في فترة ولايته بكأس الأمم الافريقية أعوام ٢٠٠٦ و٢٠٨ و ٢٠١٠ . ويقول سيف زاهر عن عمه سمير زاهر أنه والده وليس عمه.  كم يبلغ عمر سيف زاهر -سيف زاهر من مواليد 14 سبتمبر ١٩٧٥ أي أنه يبلغ من العمر ٤٥ عاما بدايات سيف زاهر الإعلامية -ذاع صيته عبر قناة "الحياة" عندما عمل بها مذيعا رياضيا ومقدما للبرامج الرياضية وتنقل عدة مرات بين عدة قنوات حتى أستقر به الحال حاليا مقدما لبرنامج "ملعب أون" بالمشاركة مع الإعلامي الكبير أحمد شوبير الذي يبث عبر شبكة قنوات "أون سبورت" في الحادية عشر مساء حيث يقدم البرنامج بالتناوب مع شوبير و الذي يحظي بمتابعة كبيرة ويعد البرنامج الرئيسي بالقناة. -يقدم سيف زاهر أيضا في الإذاعة برنامج "وان تو